催眠情緒管理工作坊
解鎖內在力量：四堂深度之旅
不再被情緒綁架，重掌你的人生主導權

你是否也曾這樣覺得...

• 心煩意亂： 明明想放鬆，腦中的思緒卻像失控的野馬，讓你徹夜難眠？

• 焦慮突襲： 在重要會議或社交場合前，心跳加速、手心冒汗，無法發揮應有實力？

• 情緒淹沒： 一點小事就觸發強烈的憤怒或悲傷，事後又感到後悔與無力？

• 自信低落： 總是被「我不夠好」的內在聲音打擊，渴望改變卻不知從何入手？

如果你對以上任何一點感到熟悉，請知道，你不是孤單一人，而且，你擁有改變這一切的力量。

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想像一下，如果...

• 你能隨時按下「平靜」的按鈕，在混亂中瞬間找回內心的寧靜。

• 你心中有一個永恆的避風港，無論外界如何動盪，你都能在其中獲得力量與安全感。

• 你能讀懂情緒背後的訊息，將焦慮轉化為動力，將憤怒轉化為保護自己的界線。

• 你能在腦中為未來「預演成功」，帶著自信與從容，迎接每一個挑戰。

這不是魔法，這是一門可以學習的內在科學。

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隆重介紹：「催眠情緒管理四堂深度之旅」

這不是一個要你「壓抑情緒」或「正向思考」的課程。

這是一趟循序漸進、安全、且極度賦能的內在探索。我們將引導你運用潛意識的巨大力量，學習如何與自己合作，而不是對抗。你將親身體驗，如何從情緒的奴隸，蛻變為情緒的夥伴與主人。

這是一套你將終身受用的內在操作手冊。

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四周的旅程，你將獲得什麼？

我們的課程結構清晰，每堂課都建立在前一堂的基礎之上，確保你穩步前行。

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第一堂：即時的平靜按鈕 (The Instant Calm Button)

你將學會設立強而有力的「平靜心錨」，一個能讓你在一秒內切換到放鬆狀態的身體開關。這是所有情緒管理的基石。

• 掌握： 深度放鬆的導入技巧。

• 建立： 專屬於你的「平靜心錨」。

• 體驗： 隨時隨地召喚寧靜的能力。

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第二堂：你的內在力量之源 (Your Source of Inner Power)

我們將引導你建造一個絕對安全的「心靈聖殿」，並從你的「內在資源庫」中，提取自信、勇氣、愛等正面品質，並為其設立新的力量心錨。

• 建造： 個性化的內在安全基地。

• 連結： 潛意識中被遺忘的正面力量。

• 設立： 隨時能啟動的「自信心錨」。

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第三堂：與情緒和解的煉金術 (The Alchemy of Emotional Reconciliation)

這是轉捩點的一堂課。你將學會革命性的「心靈控制室」技巧，在安全距離下觀察、理解並轉化一個負面情緒，讀懂它帶來的訊息。

• 學習： 將情緒視為「信差」而非敵人。

• 掌握： 在安全狀態下調節情緒強度。

• 轉化： 將負面感受的能量，變為有用的提醒。

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第四堂：為理想未來編寫藍圖 (Blueprint Your Ideal Future)

整合所有技巧，我們將焦點從療癒過去轉向創造未來。你將學會為未來的挑戰（如面試、演講）進行「未來預演」，為潛意識植入成功的藍圖。

• 整合： 將所有工具融會貫通。

• 掌握： 強大的「未來預演」技巧。

• 成為： 自己的內在療癒師與人生建築師。

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這個旅程，特別適合這樣的你：

• 高壓工作者： 渴望在壓力下保持清晰與冷靜。

• 敏感族群： 容易受他人或環境影響，希望建立內在的穩定核心。

• 尋求個人成長者： 想深入了解自己，提升自我價值感與自信心。

• 對傳統方法感到疲憊者： 嘗試過多種方法，仍想尋找更直接、更有效的情緒工具。

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是時候，為你的內在世界做一次最值得的投資了

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改變不會在一夜之間發生，但你今天就可以為它種下一顆強而有力的種子。